StayPerfit
Coaching Online Personalizado

TRANSFORMA
O TEU CORPO.
TRANSFORMA
A TUA VIDA.

Programa de coaching 100% personalizado — treino, nutrição e acompanhamento semanal para chegares onde nunca chegaste.

Quero Começar → Como Funciona
100%
Motivados
98%
Taxa de Sucesso
3+
Anos de Experiência
PROJETO
15
DIAS
Atinge o Teu Potencial
Desafio Especial
15 DIAS PARA
MUDAR TUDO

Um programa intensivo de 15 dias criado para te dar a conhecer o nosso metodo de trabalho — treino, nutrição, plano único e gratuito. Ideal para quem quer começar e sentir a diferença ainda este mês.

Plano de treino diário durante 15 dias
Guia nutricional simplificado
Acompanhamento diário por mensagem
Acesso ao documento do projeto
Sem equipamento? Tens versão em casa
Quero Entrar no Projeto →
Processo
COMO FUNCIONA

Um sistema simples e eficaz, construído à tua medida do primeiro ao último dia.

📋
Avaliação Inicial
Preencheres um questionário completo sobre o teu historial, objetivos, rotina e preferências alimentares.
🏋️
Plano Personalizado
Receber um plano de treino e alimentação 100% adaptado a ti — sem cópias, sem templates genéricos.
📊
Acompanhamento Semanal
Check-ins semanais com ajustes ao plano em tempo real com base nos teus resultados e feedback.
🚀
Resultados Reais
Progresso consistente e mensurável. Não prometo milagres — prometo um sistema que funciona.
O que Inclui
TUDO O QUE
PRECISAS

Cada detalhe do teu programa foi pensado para maximizar resultados e minimizar obstáculos.

🥩
Plano Alimentar Detalhado
Plano de treino e descanso com macros calculados ao grama. Inclui alimentos que gostas, sem restrições desnecessárias.
💪
Programa de Treino
Divisão semanal completa com exercícios, séries, repetições e cargas progressivas. Inclui vídeos demonstrativos.
📱
App Exclusiva
Acesso à plataforma StayPerfit onde podes registar treinos, diário alimentar, sono, passos e muito mais.
📸
Check-ins de Progresso
Avaliações semanais com fotos, métricas e questionário de bem-estar para ajustes precisos ao plano.
💬
Suporte Direto
Contacto direto para tirar dúvidas, ajustar o plano e manter a motivação durante toda a tua jornada.
📈
Análise de Progresso
Gráficos e relatórios do teu progresso ao longo do tempo para veres exactamente o quanto evoluíste.
Investimento
COMEÇA HOJE
Mais Popular
Coaching Mensal
€40/mês
Sem compromisso de permanência
  • Plano alimentar completo (treino + descanso)
  • Programa de treino personalizado
  • Acesso à app StayPerfit
  • Check-in semanal com ajustes
  • Suporte via mensagem
  • Relatório de progresso mensal
Quero Começar →
🔥 Melhor Preço
Coaching Trimestral
€33/mês
Faturado €100 de 3 em 3 meses · Poupa €20
  • Tudo do plano mensal incluído
  • Avaliação completa ao fim de cada mês
  • Ajustes trimestrais ao plano
  • Prioridade de resposta no suporte
  • Relatório de progresso trimestral detalhado
  • Compromisso de 3 meses — resultados garantidos
Quero Este Plano →

Não és mais um número. Cada cliente tem um programa construído de raiz, sem copiar de ninguém.


O meu método é simples: avalio, planifico, acompanho e ajusto. Semana a semana, até chegares onde queres.


Já ajudei dezenas de pessoas a transformar o corpo — e o que diferencia quem chega lá é ter um sistema e alguém que não te deixa desistir.


Esse alguém somos nós.


Falar Comigo →
Transformações
RESULTADOS
REAIS

Antes e depois de clientes reais. Sem filtros, sem Photoshop.

Transformação Cliente 1
★★★★★
Perda significativa de cintura, definição peitoral
Transformação 1
Perda de gordura · 2 semanas
Transformação Cliente 2
★★★★★
Perda de gordura, definição peitoral e braços
Transformação 2
Perda de gordura · 3 meses
Transformação Cliente 3
★★★★★
Cerca de 2kg ganhos, aumento volume peitoral
Transformação 3
Hipertrofia · 1 mês
Próximo Passo
PRONTO PARA
MUDAR TUDO?

Manda mensagem hoje. Sem compromisso, sem pressão — só uma conversa sobre os teus objetivos.

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